Google evrenindeki birçok uygulama arasında, zamanla insanların fitness ve beden eğitimi hedeflerini izlemelerine yardımcı olmak için minimal, hafif ve önemli bir araç haline gelen Google Fit adlı sağlığa adanmış bir uygulama var.
Uygulama oldukça basittir, eğitim, spor, koşu ve fitness (Runkeeper veya Runtastic gibi) için En İyi Uygulamaların yerini alması amaçlanmamıştır, ancak yalnızca her gün, yürürken, koşarken veya yaparken minimum hareket hedeflerine ulaşmak için fiziksel aktivite, Apple Health'in iPhone'da yapabileceklerine daha benzer. Bu nedenle, eğitmek veya formda kalmak için değil, sadece iyi bir sağlık durumunu garanti etmek için bir uygulama.
Google Fit uygulaması, Google Play Store'dan herhangi bir Android akıllı telefona yüklenebilir ve 2019'dan itibaren iPhone'un Apple Store'dan ücretsiz olarak indirilmesi de mümkün hale geldi.
Başlangıçta bir adım sayacı olarak doğan uygulama, artık sporcular için çok fazla değil, spor yapmayan ve en yerleşik olmayanların sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan bir fiziksel hareket izleme aracı haline geldi. çok az hareket eder ve bu nedenle kötü sağlık riski altında olabilir.
Google Fit, cep telefonunda arka planda çalışırken gündüz, yürüyüş, koşu ve bisiklete binme gibi tüm hareketleri izler . İlk başlangıçta, dakikalarca hareket ve kardiyo noktaları şeklinde günlük bir hedef belirlenir. Önceden ayarlanmış hareket ve fiziksel aktivite hedefleri (değiştirilebilir) Amerikan Kalp Derneği ve Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine dayanmaktadır. Hızlı yürürken kardiyo puanları kazanılır ve hedef haftada 5 gün boyunca her gün en az 30 dakika hızlı yürümenizi veya koşmanızı gerektirir (yani, bugünkü görüntümden görebileceğiniz gibi, hareket edeceğimden daha iyi).
Google Fit'i kullanmak için yapmanız gereken tek şey, uygulamayı telefonunuza yüklemek, Google hesabınıza bağlamak ve başka hiçbir şey yapmamaktır. Google Fit, hareket halindeyken günlük etkinlikleri, adımları ve dakikaları izlemek için akıllı telefon sensörleri kullanır . Daha sonra, ne kadar yürüdüğünüzü ve her günün minimum hedefine ulaşmak için ne kadar hareket etmemiz gerektiğini görmek için uygulamayı günün sonunda açabilirsiniz. Günlük bölümünde, önceki günlerde biriken hareket ve kardiyo noktalarının özetini, yeterince hareket edip etmediğimizi veya çok hareketsiz olup olmadığımızı kontrol etmek için sağlığı riske atarak görebilirsiniz.
Hem Android hem de iPhone'da Google Fit, sayma adımları, tüketilen kalori ve kat edilen kilometreler gibi daha fazla veriye sahip olmak için Uyku Döngüsü, Nike Run Club, Headspace ve diğerleri gibi diğer bağlı uygulamalardan da veri alabilir.
Google Fit uygulaması ve kullanışlı bir araç, diğer cihazları akıllı telefonunuza bağlamanıza ve Google Wear veya Apple Watch saatiyle akıllı saat saatlerinden yararlanmanıza ve eğitim oturumlarını kaydetmenize olanak tanır.
AYRICA OKUYUN: Yürüyüş için App, adımlar ve kalori, mesafeler ve süreleri sayar
Uygulama oldukça basittir, eğitim, spor, koşu ve fitness (Runkeeper veya Runtastic gibi) için En İyi Uygulamaların yerini alması amaçlanmamıştır, ancak yalnızca her gün, yürürken, koşarken veya yaparken minimum hareket hedeflerine ulaşmak için fiziksel aktivite, Apple Health'in iPhone'da yapabileceklerine daha benzer. Bu nedenle, eğitmek veya formda kalmak için değil, sadece iyi bir sağlık durumunu garanti etmek için bir uygulama.
Google Fit uygulaması, Google Play Store'dan herhangi bir Android akıllı telefona yüklenebilir ve 2019'dan itibaren iPhone'un Apple Store'dan ücretsiz olarak indirilmesi de mümkün hale geldi.
Başlangıçta bir adım sayacı olarak doğan uygulama, artık sporcular için çok fazla değil, spor yapmayan ve en yerleşik olmayanların sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan bir fiziksel hareket izleme aracı haline geldi. çok az hareket eder ve bu nedenle kötü sağlık riski altında olabilir.
Google Fit, cep telefonunda arka planda çalışırken gündüz, yürüyüş, koşu ve bisiklete binme gibi tüm hareketleri izler . İlk başlangıçta, dakikalarca hareket ve kardiyo noktaları şeklinde günlük bir hedef belirlenir. Önceden ayarlanmış hareket ve fiziksel aktivite hedefleri (değiştirilebilir) Amerikan Kalp Derneği ve Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine dayanmaktadır. Hızlı yürürken kardiyo puanları kazanılır ve hedef haftada 5 gün boyunca her gün en az 30 dakika hızlı yürümenizi veya koşmanızı gerektirir (yani, bugünkü görüntümden görebileceğiniz gibi, hareket edeceğimden daha iyi).
Google Fit'i kullanmak için yapmanız gereken tek şey, uygulamayı telefonunuza yüklemek, Google hesabınıza bağlamak ve başka hiçbir şey yapmamaktır. Google Fit, hareket halindeyken günlük etkinlikleri, adımları ve dakikaları izlemek için akıllı telefon sensörleri kullanır . Daha sonra, ne kadar yürüdüğünüzü ve her günün minimum hedefine ulaşmak için ne kadar hareket etmemiz gerektiğini görmek için uygulamayı günün sonunda açabilirsiniz. Günlük bölümünde, önceki günlerde biriken hareket ve kardiyo noktalarının özetini, yeterince hareket edip etmediğimizi veya çok hareketsiz olup olmadığımızı kontrol etmek için sağlığı riske atarak görebilirsiniz.
Hem Android hem de iPhone'da Google Fit, sayma adımları, tüketilen kalori ve kat edilen kilometreler gibi daha fazla veriye sahip olmak için Uyku Döngüsü, Nike Run Club, Headspace ve diğerleri gibi diğer bağlı uygulamalardan da veri alabilir.
Google Fit uygulaması ve kullanışlı bir araç, diğer cihazları akıllı telefonunuza bağlamanıza ve Google Wear veya Apple Watch saatiyle akıllı saat saatlerinden yararlanmanıza ve eğitim oturumlarını kaydetmenize olanak tanır.
AYRICA OKUYUN: Yürüyüş için App, adımlar ve kalori, mesafeler ve süreleri sayar
