İOS 10 ile Apple, iPhone'daki saat uygulamasını yeni bir grafik tasarım ve düzenli ve sağlıklı bir yaşam için kaç saat uyumanın daha iyi olacağını bilmek için yeni bir meraklı ve ilginç özellikle güncelledi. Daha sonra çalar saatlere ek olarak Uyku işlevini de kullanabileceğinizi ve etkinleştirebileceğinizi bulmak için iOS 10'da Saat uygulamasını açabilirsiniz.
Uyku sekmesinden, bazı soruları yanıtlayarak, sabahları genellikle ne zaman uyandığınızı ve her gün kaç saat uyumak istediğinizi belirterek rehberli bir prosedürü takip edebilirsiniz.
Daha sonra uygulamaya, ters bir çalar saatmiş gibi yatağa gitme zamanının geldiğini bildiren bildirimi ne zaman alacağını söyleyebilirsiniz.
Son olarak, bu uyarının etkinleştirileceği günleri, muhtemelen hafta sonu hariç, belirtmek mümkündür.
Bu yüzden en az 8 saat uyumak istiyorsanız ve alarm her sabah 7'de çalarsa, uyumaya gitmeniz gerektiğinde iPhone'dan bir uyarı alırsınız.
Yapılandırılacak seçenekler arasında, geceye hazırlanmak için 15 dakika önce veya 30 dakika veya bir saat önce uyumak için bildirim almayı da seçebilirsiniz.
Saat uygulaması, Uyku işlevi etkinleştirildikten sonra, uyku saatlerinin kaydını tutar ve istatistikleri görüntülemek için Sağlık uygulamasıyla bütünleşir.
Uyku saatleri hakkında, başka bir makalede açıklandığı gibi, dinlenmiş uyanmak için yatağa gitme süresi, bir buçuk saat, bu nedenle 8 saat değil, 7 buçuk saat veya 9 döngü olmalıdır.
Ayrıca, ekrandaki mavi ışıkların gürültüsü nedeniyle yatmadan önce iPhone'a bakmamalı veya maviyi zayıflatan gece modunu etkinleştirmelisiniz .
Gece modunu etkinleştirmek için Ayarlar> Ekran ve parlaklık bölümüne gidin ve Gece Vites anahtarını açın.
AYRICA OKUYUN: Daha iyi uyku, uykuya dalma ve uykuyu kontrol etme uygulaması
