Koluna sıkıca tutturulmuş bir akıllı telefonla, spor bilekliği kullanmadan bile koşmaya, koşmaya veya bisiklete binerken sporun ilerlemesini ölçmek mümkündür.
Bu nedenle, her iki durumda da, ne kadar süredir hareket ettiğimizi, hangi mesafeyi hassasiyetle kapsadığımızı, haritadaki rotayı, sporda yakılan kalorileri, performansın ritmini analiz etmek ve daha sonra herhangi bir istatistik türü oluşturmak mümkündür. akıllara gelebilir ve grafikleri arkadaşlarınızla karşılaştırmak için paylaşabilirsiniz.
Bunlar çok kullanışlı uygulamalardır ve ayrıca koşu ve bisiklete binme gibi tipik bir tür sporu daha eğlenceli, rekabetçi ve daha az sıkıcı hale getirebilirler.
Aşağıda , iPhone ve Android akıllı telefonlar için koşu ve bisiklet için en iyi uygulamaları görüyoruz.
NOT: Koşuya gidenler için, akıllı telefonu kola bağlı tutmak yerine bir spor bilekliği satın almak uygun olabilir.
Kalite / fiyat açısından en uygun olanı benim için Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch 30 Euro.
1) Runkeeper, Android ve iPhone için ücretsiz olarak indirilebilen eğitim ve koşu veya bisiklet için en iyi uygulamalardan biridir.
Telefonun GPS'ine bağlanan ve yapılan her hareketi ve yol haritasındaki her rotayı ölçen bir profil kartı oluşturan gerçek bir sanal kişisel antrenördür.
RunKeeper koşu ve daha sonra bisiklet, kayak, yüzme (bir akıllı saat ile arayüz), paten ve aynı zamanda sadece yürümek isteyenler için normal bir pedometre olarak da işlev görür.
Kilo vermek gibi farklı hedeflere dayalı olarak önceden yapılandırılmış eğitim programlarını takip edebilir veya yarışmalara hazırlanmanız gerekiyorsa kişiselleştirilmiş bir plan oluşturabilirsiniz.
Kişiselleştirilmiş özellikler yıllık veya aylık abonelikle ödenir.
2) Runtastic, takip edilen her antrenman türü için hem iPhone hem de Android için özel uygulamalar sağlayan her spor türü için dünyanın en popüler uygulamasının adıdır.
Bu nedenle, hem koşu hem de bisiklet için mükemmel olan kişisel bir antrenör olarak iyi çalışan her türlü fiziksel aktivite için iyi olan genel Runtastic uygulaması var.
Bir bisiklete binen, bisiklete binmek için özel bir bisiklet bilgisayarı olarak çalışan Runtastic Mountain Bike gibi belirli bir uygulamayı indirebilir ve yükleyebilir; GPS izleme, mesafe ölçer, süre, hız, tempo, yakılan kalori, rota haritası, tarih ve istatistikler, hava durumu ve diğer işlevler.
Ayda 10 Euro'luk premium aboneliği ödeyerek, İtalyanca sesli eğitmen de dahil olmak üzere çok daha fazla işleve sahip olursunuz.
3) Zombies Run, çalıştırmak için en eğlenceli uygulamalardan biridir, çünkü hayali zombilerden kaçmayı simüle eder ve her antrenmanı gerçek bir oyuna dönüştürür.
Benim için Zombies ile takıntılı olan, kesinlikle beni çalıştırmak için en çok itti uygulamasıdır.
Ne yazık ki, ancak bu uygulama sadece İngilizce'dir, bu yüzden sadece İtalyanca konuşursanız kullanımı daha kolay ve daha az eğlenceli hale gelir.
4) Endomondo, Android akıllı telefonlar ve iPhone için ücretsiz, bu sektörde önde gelen başka bir uygulamadır, koşuya çıktığınızda ve bisiklete binerken spor aktivitelerini ölçmek için çok yararlıdır.
Egzersiz süresini, ortalama koşu hızını, yakılan kalorileri ölçmenizi ve daha sonra karşılaştırma için son günlerin ölçümlerini görüntülemenizi sağlar ve grafikleri arkadaşlarınızla paylaşma imkanı verir.
Endomondo'nun ek işlevleri etkinleştirmesi ve akıllı telefonu gerçek kişiselleştirilmiş ve etkileşimli bir presonal eğitmene dönüştürmesi için Premium abonelik de mevcuttur.
5) Strava, hem koşu hem de bisiklete binen sporcular tarafından tercih edilen iPhone ve Android için uygulamalardan biridir, çünkü bu tür bir enstrümanın tüm tipik ölçümlerini yapmanın yanı sıra, zamanları ve istatistikleri diğerlerininkilerle karşılaştırmanıza izin verir. İtalya'da her sokakta insanlar.
Strava ile diğer koşucular ve bisikletçilerle irtibatta kalırsınız ve uygulamayı kullanan ve egzersizlerini ve ilerlemelerini takip eden diğer arkadaşlarla iletişim kurmak kolaylaşır.
6) MapMyFitness, Android ve iPhone'da bisiklete binmek için MapMyRide ve Android ve iPhone'da koşmak için MapMyRun dahil olmak üzere farklı sporların aktivitelerini ölçmek için bir dizi özel uygulama sağlar.
Bu uygulamalar, hız, tempo, kat edilen mesafe ve diğer pek çok bilgi hakkında her istatistiki haritadaki rotaları izlemek için GPS kullanır.
7) BikeComputer bisiklet yolları harita her zaman telefon ekranında mevcut olması için ücretsiz bir uygulamadır (Android ve iOS).
Açıkçası, yolu, tırmanışları ve yapılan sürüşleri izlemek için işlev eksikliği yoktur.
8) Nike + Run, ara sıra ve amatör koşular severler için Nike uygulamasıdır.
Bu uygulama, sadece performans, mesafeler ve süreleri ölçmek için değil, aynı zamanda sonuçları paylaşmanıza ve programa kayıtlı diğer insanlarla kendinizi karşılaştırarak performans sıralamalarını görmenize izin verdiği için eğitim için bir eşlik olarak iyi çalışır.
9) Pedometre ve kalori sayacı, temiz ve modern grafikler ve kaydedilen bilgilerin net bir ayrıntı seviyesi ile gerçekten bakımlı bir Android uygulamasıdır.
10) Jiroskop, Android ve iPhone için, vücudunuzun sağlığı hakkında bir günlük oluşturmak için bir dizi istatistik ve bilgi sağlayan Google Fit, FitBit ve diğer pedometre dedektörleri için bir arayüzdür.
AYRICA OKUYUN: Eğitim, spor ve fitness için en iyi uygulamalar
Bu nedenle, her iki durumda da, ne kadar süredir hareket ettiğimizi, hangi mesafeyi hassasiyetle kapsadığımızı, haritadaki rotayı, sporda yakılan kalorileri, performansın ritmini analiz etmek ve daha sonra herhangi bir istatistik türü oluşturmak mümkündür. akıllara gelebilir ve grafikleri arkadaşlarınızla karşılaştırmak için paylaşabilirsiniz.
Bunlar çok kullanışlı uygulamalardır ve ayrıca koşu ve bisiklete binme gibi tipik bir tür sporu daha eğlenceli, rekabetçi ve daha az sıkıcı hale getirebilirler.
Aşağıda , iPhone ve Android akıllı telefonlar için koşu ve bisiklet için en iyi uygulamaları görüyoruz.
NOT: Koşuya gidenler için, akıllı telefonu kola bağlı tutmak yerine bir spor bilekliği satın almak uygun olabilir.
Kalite / fiyat açısından en uygun olanı benim için Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch 30 Euro.
1) Runkeeper, Android ve iPhone için ücretsiz olarak indirilebilen eğitim ve koşu veya bisiklet için en iyi uygulamalardan biridir.
Telefonun GPS'ine bağlanan ve yapılan her hareketi ve yol haritasındaki her rotayı ölçen bir profil kartı oluşturan gerçek bir sanal kişisel antrenördür.
RunKeeper koşu ve daha sonra bisiklet, kayak, yüzme (bir akıllı saat ile arayüz), paten ve aynı zamanda sadece yürümek isteyenler için normal bir pedometre olarak da işlev görür.
Kilo vermek gibi farklı hedeflere dayalı olarak önceden yapılandırılmış eğitim programlarını takip edebilir veya yarışmalara hazırlanmanız gerekiyorsa kişiselleştirilmiş bir plan oluşturabilirsiniz.
Kişiselleştirilmiş özellikler yıllık veya aylık abonelikle ödenir.
2) Runtastic, takip edilen her antrenman türü için hem iPhone hem de Android için özel uygulamalar sağlayan her spor türü için dünyanın en popüler uygulamasının adıdır.
Bu nedenle, hem koşu hem de bisiklet için mükemmel olan kişisel bir antrenör olarak iyi çalışan her türlü fiziksel aktivite için iyi olan genel Runtastic uygulaması var.
Bir bisiklete binen, bisiklete binmek için özel bir bisiklet bilgisayarı olarak çalışan Runtastic Mountain Bike gibi belirli bir uygulamayı indirebilir ve yükleyebilir; GPS izleme, mesafe ölçer, süre, hız, tempo, yakılan kalori, rota haritası, tarih ve istatistikler, hava durumu ve diğer işlevler.
Ayda 10 Euro'luk premium aboneliği ödeyerek, İtalyanca sesli eğitmen de dahil olmak üzere çok daha fazla işleve sahip olursunuz.
3) Zombies Run, çalıştırmak için en eğlenceli uygulamalardan biridir, çünkü hayali zombilerden kaçmayı simüle eder ve her antrenmanı gerçek bir oyuna dönüştürür.
Benim için Zombies ile takıntılı olan, kesinlikle beni çalıştırmak için en çok itti uygulamasıdır.
Ne yazık ki, ancak bu uygulama sadece İngilizce'dir, bu yüzden sadece İtalyanca konuşursanız kullanımı daha kolay ve daha az eğlenceli hale gelir.
4) Endomondo, Android akıllı telefonlar ve iPhone için ücretsiz, bu sektörde önde gelen başka bir uygulamadır, koşuya çıktığınızda ve bisiklete binerken spor aktivitelerini ölçmek için çok yararlıdır.
Egzersiz süresini, ortalama koşu hızını, yakılan kalorileri ölçmenizi ve daha sonra karşılaştırma için son günlerin ölçümlerini görüntülemenizi sağlar ve grafikleri arkadaşlarınızla paylaşma imkanı verir.
Endomondo'nun ek işlevleri etkinleştirmesi ve akıllı telefonu gerçek kişiselleştirilmiş ve etkileşimli bir presonal eğitmene dönüştürmesi için Premium abonelik de mevcuttur.
5) Strava, hem koşu hem de bisiklete binen sporcular tarafından tercih edilen iPhone ve Android için uygulamalardan biridir, çünkü bu tür bir enstrümanın tüm tipik ölçümlerini yapmanın yanı sıra, zamanları ve istatistikleri diğerlerininkilerle karşılaştırmanıza izin verir. İtalya'da her sokakta insanlar.
Strava ile diğer koşucular ve bisikletçilerle irtibatta kalırsınız ve uygulamayı kullanan ve egzersizlerini ve ilerlemelerini takip eden diğer arkadaşlarla iletişim kurmak kolaylaşır.
6) MapMyFitness, Android ve iPhone'da bisiklete binmek için MapMyRide ve Android ve iPhone'da koşmak için MapMyRun dahil olmak üzere farklı sporların aktivitelerini ölçmek için bir dizi özel uygulama sağlar.
Bu uygulamalar, hız, tempo, kat edilen mesafe ve diğer pek çok bilgi hakkında her istatistiki haritadaki rotaları izlemek için GPS kullanır.
7) BikeComputer bisiklet yolları harita her zaman telefon ekranında mevcut olması için ücretsiz bir uygulamadır (Android ve iOS).
Açıkçası, yolu, tırmanışları ve yapılan sürüşleri izlemek için işlev eksikliği yoktur.
8) Nike + Run, ara sıra ve amatör koşular severler için Nike uygulamasıdır.
Bu uygulama, sadece performans, mesafeler ve süreleri ölçmek için değil, aynı zamanda sonuçları paylaşmanıza ve programa kayıtlı diğer insanlarla kendinizi karşılaştırarak performans sıralamalarını görmenize izin verdiği için eğitim için bir eşlik olarak iyi çalışır.
9) Pedometre ve kalori sayacı, temiz ve modern grafikler ve kaydedilen bilgilerin net bir ayrıntı seviyesi ile gerçekten bakımlı bir Android uygulamasıdır.
10) Jiroskop, Android ve iPhone için, vücudunuzun sağlığı hakkında bir günlük oluşturmak için bir dizi istatistik ve bilgi sağlayan Google Fit, FitBit ve diğer pedometre dedektörleri için bir arayüzdür.
AYRICA OKUYUN: Eğitim, spor ve fitness için en iyi uygulamalar
